750 grammes
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Mon journal alimentaire

8 octobre 2014

Mardi 07/10 soir

Salade Oceane (avec petites pâtes) Tomates cerise 1 demi avocat 2 œufs coq pain 1 yaourt aux fruits
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7 octobre 2014

Mardi 07/10 midi

Déj. Maison : Salade, maïs, tomate cerise, 3 sardines à l'huile Tourte à la viande (beau morceau) lentilles et petits légumes 1 yaourt aux fruits 1 kiwi
7 octobre 2014

Mardi 07/10 matin

Orange pressée 6 bouts de pain avec beurre 2 biscottes 1 chocolat au lait
7 octobre 2014

Lundi 06/10 soir

Sardine a l'huile et au citron Mâche, Maïs, Mâche Tourte à la viande avec des endives Groseilles (un peu sucré)
6 octobre 2014

Lundi 06/10 midi

Cantine : 1 ramequin de betterave rouge 1 steak haché avec nouille, jardinière de légume et brocolis 1 bol de salade 1 yaourt 150g
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6 octobre 2014

Lundi 06/10 matin

2 tranches de pain de mie (1 beurre, 1 confiture) 2 biscottes aux céréales 1 orange pressée 1 bol de chocolat au lait
5 octobre 2014

Dimanche 05/10 soir

1 tomate 1 demi-avocat Salade 1 bouchée à la reine avec des nouilles 1 bout de pain 1 yaourt aux fruits 1 prune
5 octobre 2014

Dimanche 05/10 midi

4 huîtres 4 crevettes Paupiette (1 et demi) avec du riz, des cèpes des tomates cuites 1 yaourt aux fruits
5 octobre 2014

Dimanche 05/10 matin

2 tranches de pain de mie (1 au beurre, 1 confiture) 3 cracottes 1 verre de jus d'orange 1 bol de chocolat au lait
4 octobre 2014

Samedi 04/10 soir

Gaspacho 4 huîtres 2 crevettes 1 bouchée à la reine ( 25%) avec salade 1 yaourt au fruit
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